テーマ:にんにく

牛肉の栄養価

牛肉の栄養価 牛肉は、たんぱく質、脂質、鉄を多く含む栄養価の高い食品です。 鉄は、豚肉よりも多く含まれており、貧血にも有効です。 たんぱく質は抵抗力をつけるのに役立つと言われています。 一般的にコレステロールが高いため、食べ過ぎには注意が必要です。 動物性脂肪は、ご存知の通り、コレステロールを増やしてしまい…
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